زمان خواب، بخش مهمی از زندگی هر فردی است که اگر این زمان، با آرامش و کامل صورت بگیرد می تواند شادی بخش فعالیت های روزانه باشد. با ما همراه باشید تا با 6 گام برای یک خواب خوب آشنا شوید.

اگر از خواص و فواید مصرف سیر و برخی از هزاران فایده مصرف این گیاه منفور و دوست داشتنی (سیر) آگاهی پیدا کنید، هرگز از مصرف آن غافل نخواهید شد. با ما همراه باشید تا در مورد خاصیت «سیر» و فواید درمانی آن...

در کتاب‌های طب سنتی آمده است که اگر می‌خواهید پوست و موی زیبایی داشته باشید و یا دردهای معده و گوارشی شمارا اذیت می‌کند می‌توانید از تخم شربتی برای درمان آن‌ها یاری بگیرید. با ما همراه باشید.

خواص انجیر سیاه در طب سنتی شامل درمان بواسیر، رفع حرارت و تشنگی، بازکننده گرفتگی‌ها، مقوی کبد و... هست. با خواندن این مطلب، اطلاعات بیشتری در مورد خواص انجیر سیاه بیاموزید.

تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری می باشد. در مهبل باکتری های غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونت های باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. توجه به بهداشت این نقاط امر...

بیماری مقاربتی هم زنان و هم مردان را در تمام گروهای سنی مبتلا می‌کند، با علائم بسیار خفیفی شروع و با یک دوره درمان دارویی به‌راحتی برطرف می‌شوند، اما اگر به آن‌ها اهمیت داده نشود، می‌توانند حتی باعث نازایی،...

از آنجا که سه دستگاه تناسلی و ادراری و گوارشی در بانوان در مجاورت یکدیگر قرار دارند، بهداشت و سلامت آنها نیز بر هم تاثیر مستقیم داشته و عفونت هر یک از دستگاه تناسلی و ادراری و گوارشی مشکلاتی جدی برای فرد...

همانطور که می دانید نازایی فقط مربوط به زنان نیست، بلکه این اتفاق ممکن است در مردان نیز پدیدآید. مشکل در این است که علل نازایی در مردان مورد مطالعه کافی قرار نگرفته است. در این نوشتار به کوتاه سخنی در...

در بخش اول این مقاله به این مطلب پرداختیم، که چگونه به وسیله راهکارهای استراحت بدن و ذهن، به تخلیه ذهنی برسید. در این بخش به اهمیت انتخاب یک فضای آرام برای تخلیه ذهنی اشاره می­ کنیم. با ما همراه باشید.

غیرممکن است که بتوانید ذهن خود را کاملا خالی کنید. در عوض، می­ توانید به آرامشی از ذهن برسید تا باعث شود مدیتیشن بهتری را تجربه کنید. بدن خود را به یک پیاده روی طولانی و یا نوشیدن یک فنجان چای مهمان کنید....